BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Folkets hus Vänersborg - ECPv6.1.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://folketshusvanersborg.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Folkets hus Vänersborg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20220428T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20220428T204500
DTSTAMP:20260705T193707
CREATED:20211217T102035Z
LAST-MODIFIED:20220218T134612Z
UID:51085-1651170600-1651178700@folketshusvanersborg.se
SUMMARY:Ta makten över din stress
DESCRIPTION:Folkets Hus Vänersborg || 28 April 2022 \nEN FÖRELÄSNING OM STRATEGIER FÖR ETT LIV I BALANS \nFöreställning 18:30Boka era biljetter via https://store.andreaspiirimets.se/vanersborg-20220428 \nLive\, och anpassad för covid-19! \n* Känner du dig stressad?* Har du svårt att få allt att gå ihop?* Undrar du vad forskningen säger om stress?Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper\, verktyg och insikter om ämnet. Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar jag aktuell hjärn-\, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt. På min föreläsning får du konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften\, livspussel\, höga krav och störande avbrott i arbetet. Detta är verktyg som du kan ha stor nytta av\, både i ditt arbete och privatliv.Du kan ta makten över din stress och undvika sjukskrivningar och utbrändhet.UR INNEHÅLLETFöreläsningen är drygt två timmar inklusive paus och innehåller bland annat följande:* Hjärnan – Varför hjärnan blir skadad under stress och hur vi undviker det.* Kontroll – Alla dessa bollar\, mail\, ångest och oro – så får vi kontroll över dåtid\, nutid och framtid.* Självkänsla – Därför är självkänslan ett försvar mot stress och hur vi bygger en stark sådan.* Sömn – Hur kroppen repareras och varför vi vaknar mitt i natten och är stressade.* Effektivitet och lugn – Hantera stress i hetsig arbetsmiljö och varför vi borde göra en sak i taget.* .. och mycket mer!Föreläsningen passar både dig som individ men även er som arbetsgrupp.Följ med på en spännande session med konkreta tips och verktyg till din vardag! \nBiljetter: \n295 kr\, bokas på https://store.andreaspiirimets.se/vanersborg-20220428 \n 
URL:https://folketshusvanersborg.se/event/ta-makten-over-din-stress/
END:VEVENT
END:VCALENDAR